Risiko for at udvikle bækkenløsning?

• Der kan være mange årsager til, at der opstår smertefuld bækkenløsning.
  ​
  
• På nuværende tidspunkt har man set en tendens til, at der er en overhyppighed for at få smertefuld bækkenløsning, hvis man tidligere har haft bæk-kenløsning med gener og/eller traume – et fald, uheld eller lignende og har beskadiget dele af lænden, bækkenet, hofterne, knæene og/eller har hårdt fysisk arbejde.
  ​
  
• Kvinder, der tidligere har haft bækkensmerter / bækkenløsning, har en øget risiko for at få bæk-kenproblemer ved en senere graviditet.
  ​
  
• Der er pt ingen evidens for, at p-piller, rygning, eller overvægt, giver øget risiko for at udvikle bækkenløsning.
  ​
  
• Der er stadig ingen evidens for om der er en sammenhæng mellem mængden af relaxin og graden af gener.
  

Ny graviditet?

Der er en større risiko for at få bækkenløsning med gener i en ny graviditet, hvis man tidligere har haft smertefuld bækken-løsning.

​

Hvis du ønsker flere børn:

​

• Chancen for en bedre graviditet er størst, hvis du forinden har fået undersøgt, om du har fejlstillinger i led.
  
• Vær opmærksom på, at muskler er med til at holde leddene på plads i deres rigtige positioner. Derfor er det vigtigt, at du når at få genoptrænet dine muskler inden eventuel ny graviditet.
  
• Det er vigtigt, at kroppen får tid til at komme sig; F.eks er ledbånd (ligamenter) og sener omkring 6-8 måneder om at hele.
  
• Husk træning af bækkenbunden
  

​

​

​Risikogruppe for bækkensmerter under

og efter graviditet

​

Der er flere ting, der giver en vis risiko for at få svær og smertefuld bækkenløsning/bækkenproblemer under og efter en graviditet. Vi har i de forløbne år set mønstre og en over-hyppighed af kvinder, der ofte får problemer under graviditet og efter fødsel:

​

• Tidligere lænde- og bækkensmerter
• Ulykker, piskesmæld og faldulykker
• Tungt arbejde
  
• Overvægtige
  
• Tidligere operationer (arvæv), (kejsersnit)
• Inaktivitet
• Høje og tynde
• Hypermobile
• Hofteslid, hofte impingement og dysplasi

​

Få mere materiale med yderligere detaljeret viden ved at melde dig ind i Bækkensmerter.dk